Speed Coaches Level 2 (SPA)

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Course curriculum

1. Introducción del curso
1. Antidopaje para entrenadores III
2. Antidopaje para entrenadores III
1. Resistencia 1
2. Resistencia 2
3. La resistencia como capacidad en el entrenamiento deportivo
1. Clasificación por naciones
2. Cómo se organizan las carreras (100m & 200m)
3. Cómo se organizan las carreras (500m/OneLap y 1.000m)
1. Antidopaje para entrenadores IV
2. Antidopaje para entrenadores IV
1. La velocidad-rapidez como capacidades en el entrenamiento deportivo
2. La velocidad-rapidez como capacidades en el entrenamiento deportivo
1. Long Distance Races: Planning for Coaches
1. Técnica 3: Cómo crear compresión para un mejor empuje
2. Técnica 3: Cómo crear compresión para un mejor empuje
1. Nutrition and Supplementation for Sprinters
2. Nutrition and Supplementation for Sprinters
1. Aspectos técnicos de las carreras de Indoor
2. Aspectos técnicos de las carreras de Indoor
1. Técnica 4: Introducción a la técnica del doble empuje
2. Técnica 4: Introducción a la técnica del doble empuje
1. The evolution of the athlete
2. The evolution of the athlete
1. Técnica de Indoor
2. Técnica de salida en Indoor
3. Técnica de relevo en Indoor
4. Enseñar la técnica, ejercicios y entrenamiento de Indoor
1. Tactic 3: The elimination race
2. Tactic 3: The elimination race
1. Nutrition and Supplementation for Long-distance athletes
2. Nutrition and Supplementation for Long-distance athletes
1. Introducción
2. Definición y Conceptos
3. Fisiología de la Resistencia
1. Tactic 4: The 500d race
2. Tactic 4: The 500d race
1. Colaboración y oposición en el entrenamiento de patinaje de velocidad
2. Valores fundamentales
3. Teamwork. Individual results, everyone's work
1. Fisiología de la Fuerza
2. Fisiología de la Fuerza
1. Propiocepción: un poco de historia
2. Propiocepción: publicaciones científicas
3. Propiocepción: relación con el entrenamiento de fuerza
4. Proprioceptive Strength Training I
1. Lastres y Subidas
2. Supravelocidad
3. Some specific means to train Speed Skating. The use of resistors
1. Introducción a la Iniciación
2. Desarrollo de la Iniciación
3. Planificación del entrenamiento. Iniciación
1. Entrenamiento de la propiocepción: primer paso
2. Entrenamiento de la propiocepción: Ejemplos y segundo paso
3. Proprioceptive Strength Training II
1. Edad biológica vs entrenamiento deportivo
2. Edad biológica vs entrenamiento deportivo
1. Entrenamiento para Entrenar
2. Entrenamiento para Competir
3. Planificación del entrenamiento. Formación
1. Comparta su opinión
2. Encuesta Final

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